Beckenboden-Workshop
Ein gutes Körpergefühl dank starkem Beckenboden!
Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sondern hilft auch bei Inkontinenz und fördert sogar die Atmung. Lernen Sie Ihre Wahrnehmung zu schulen und mit effizienten Kräftigungsübungen die Muskulatur zu aktivieren. So können Sie Ihren Beckenboden elastisch und kraftvoll zugleich halten und Ihre gesamte Gesundheit nachhaltig verbessern.
Termine/Uhrzeit: 29.04.; 06.05. & 13.05.2024 jeweils 9-10Uhr
Mitglieder: 15€ / Nichtmitglieder: 30€
Übungsleiterin: Petra Engel
Ihre Anmeldung nimmt die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gerne entgegen.
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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Gymnastik Er & Sie 8:30-9:30Uhr |
KURS Rückenfitness |
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| Dance for Kids 17:00-18:00 Uhr Alte Turnhalle |
KURS Yoga auf dem Stuhl 10:30-11:30 Uhr Alte Turnhalle |
KURS Rückenfitness ab 65 10:30-11:30 Uhr Alte Turnhalle |
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Dance for Teens |
KURS Parkour 15:00 - 16:00 Uhr Sachsenhalle |
KURS Fit & Gesund |
KURS GYM Workout
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Kurs Core Drumming 19:00-20:00 Uhr |
Boule ab 18:00 Uhr |
KURS Yoga 19:00-20:00 Uhr Alte Turnhalle |
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Body Art 19:00-20:00 Uhr |
19:00-20:00 Uhr Gymnastik Frauen Sachsenhalle |
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Badminton für ALLE 20:15-22:00 Uhr |
Tae-Kwon-Do 19:45-21:15 Uhr |
Tae-Kwon-Do 19:15-20:45 Uhr |
Jedermänner 19:45-21:30 Uhr |
